Vadba za aktivno starost v športnem društvu Polje
- 16.03.2022
V prostorih Športnega društva Polje že od septembra poteka vadba, ki je namenjena starejšim udeležencem ter udeleženkam in je del nacionalnega projekta Aktivno staranje, ki spodbuja organizacijo vadb za starejše.
Vadba poteka trikrat tedensko - ob ponedeljkih in petkih v dopoldanskih urah ter ob torkih med 17. in 19. uro. Namenjena je ohranjanju vitalne starosti in je sestavljena iz funkcionalnih ter aerobnih vaj, pogosto z uporabo različnih športnih pripomočkov. Njen cilj je tudi osveščanje in informiranj udeležencev o pomenu in koristih gibanja, s čimer jih motivira k rednemu vključevanju v vadbeni proces.
